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Elige el bloque que te interesa para acceder a ellos. Hola, mi peso actual es de 71 kilo y mi estatura es de 1.

Nuestros vídeosesiones constan de 4 niveles: Principiante básico medio y avanzado. VIDEOS DE PILATES PARA HACER ONLINE.

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Videos para hacer ejercicios en casa para hombres. Para bajar de peso lo primero que necesitas en dejar de pensar como gordo necesitas ejercicio aerobico: correr, pesas aunque sean con poco peso y entender que lleva tiempo y debes de ser constante, motivate ponte metas sencillas, el perder peso no es cuestion de milagros es aprender a comer sano y ejercicio, trotar etc te va a doler todo el cuerpo vas a sentir que no.

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